Algenöl DHA Kapseln

Algenöl DHA Kapseln von Naturstein 

- Alternative zu tierischen Fettsäuren
- Beliebt bei Veganern und Vegetariern

Verzehrempfehlung:

Täglich 2 Kapseln mit Wasser einnehmen.

Omega-3-Fettsäuren

Bei den Omega-3-Fettsäuren unterscheidet man zwischen kurzkettigen und langkettigen Omega-3 Fettsäuren: Die kurzkettige Omega-3-Fettsäure ist die Alpha-Linolensäure: besonders im Leinöl, Hanföl, Chiaöl, Walnussöl oder den entsprechenden Saaten/Nüssen. Die beiden bekanntesten langkettigen Omega-3-Fettsäuren heissen Eicosapentaensäure (engl. eicosapentaenoic acid, EPA) und Docosahexaensäure (engl. docosahexaenoic acid, DHA): besonders in fettreichem Seefisch oder den entsprechenden Fischölkapseln.

Da Seefisch nur deshalb Omega-3-Fettsäuren enthält, weil er Omega-3-haltige Algen frisst, zählen auch Algenöl und Algenölkapseln zu einer sehr guten Omega-3-Quelle.

Zwar kennt man etliche gesundheitsfördernde Wirkungen der kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren, den langkettigen Omega-3-Fettsäuren wird jedoch stets ein höheres Gesundheitspotenzial zugeschrieben, so dass man mit beiden gut versorgt sein sollte.

Omega-3-Fettsäuren sind an den folgenden Aufgaben und Funktionen beteiligt:

- an der Produktion von Hormonen
- an der Regulierung der Blutfettwerte ( Cholesterin und Triglyceride) 
- an der Eiweisssynthese
- am Zellstoffwechsel und am Aufbau der Zellmembran
- an der Versorgung der Gelenke mit Schmierstoff
- an der Vermeidung chronisch entzündlicher Prozesse
- an der Versorgung von Haut und Haaren mit Feuchtigkeit und Spannkraft
- an der Bildung der körpereigenen Abwehrzellen  
- am Schutz vor Infektionskrankheiten
- an der Umwandlung von weissem Fettgewebe in braunes Fettgewebe

Eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren

- senkt die Blutfettwerte  
- reduziert den Blutzuckerspiegel  
- lindert Entzündungen im Körper  
- senkt den Blutdruck
- reduziert die Blutgerinnung und damit die Thromboseneigung
- verbessert die Fliesseigenschaften des Blutes  

DHA

- Die Docosahexaensäure, kurz DHA, ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure. Sie zählt zu den Omega-3 Fettsäuren. 
- Docosahexaensäure wird überwiegend in die Zellmembranen von zerebralen Nervenzellen und Photorezeptoren im Auge eingebaut. DHA stellt bis zu 97 Prozent der Omega-3-Fettsäuren des Gehirns und bis zu 93 Prozent der Omega-3-Fettsäuren der Retina.
- Die pharmakologischen Wirkungen von DHA sind nur sehr oberflächlich erforscht. In klinischen Studien konnte Docosahexaensäure bei Übergewichtigen in geringem Umfang den Blutdruck und die Herzfrequenz senken. Ferner soll DHA einen günstigen Einfluss auf das Gedächtnis und die Konzentration haben.
- Docosahexaensäure wird von photosynthetischen und heterotrophen Mikroalgen produziert und kommt in sämtlichen Lebewesen vor, die sich von diesen Algen ernähren. Die wichtigsten Quellen für DHA und EPA sind fettreiche Kaltwasserfische wie Lachs, Makrele, Hering, Sardine und Thunfisch.

Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.
Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur, vor Sonne geschützt, verschlossen, ausser Reichweite von Kindern aufbewahren.