Buch

Das 128-Seitige reichhaltig bebilderte Buch erklärt, wie man die Blackroll optimal zur Faszienpflege einsetzt und wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig und beweglich bleiben möchten.