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Schwarze Maulbeeren..
Schwarze Maulbeeren sind angenehm süsslich. Die getrockneten Beeren sind reich an Vitamin E und K, Eisen und Kalium. Vitamin E hilft Körperzellen gegen oxydativen Stress zu schützen, Vitamin K stärkt die Knochen, Eisen ist gut gegen Müdigkeit und Kalium zur Regulierung des Blutdrucks.
Sie können als Snacks genossen werden oder als Zusatz zu Müesli und Joghurt.
Nährwert | Menge | pro | % | Messgenauigkeit |
---|---|---|---|---|
Energie | 202 kcal | 100 g | ||
Energie | 845 kJ | 100 g | ||
Eiweiss | 6.77 g | 100 g | ||
Kohlenhydrate | 46.1 g | 100 g | ||
Kohlenhydrate, davon Zucker | 32.4 g | 100 g | ||
Fett | 1.83 g | 100 g | ||
Fett, davon gesättigte Fettsäuren | 0.1 g | 100 g | Kleiner als (<) | |
Ballaststoffe | 6.8 g | 100 g | ||
Salz | 0.04 g | 100 g | ||
Pyridoxin (Vitamin B6) | 0.24 mg | 100 g | ||
Vitamin E | 4.09 mg | 100 g | ||
Vitamin K | 36.7 µg | 100 g | ||
Calcium | 183.3 mg | 100 g | ||
Kupfer | 0.28 mg | 100 g | ||
Eisen | 8.69 mg | 100 g | ||
Magnesium | 84.6 mg | 100 g | ||
Phosphor | 178.6 mg | 100 g | ||
Kalium | 911.8 mg | 100 g |
Nach dem Öffnen trocken und vor Licht geschützt aufbewahren.
Sie können als Snacks genossen werden oder als Zusatz zu Müesli und Joghurt.
Schwarze Maulbeeren.