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Flocons de millet
Millet.
Les flocons-beauté: riches en oligo-éléments précieux – votre nourriture naturelle pour des dents saines, des beaux cheveux et des ongles résistants.
Les flocons de millet Zwicky sont idéals pour le petit-déjeuner avec des fruits, du lait ou du yogourt. Avec les flocons de millet bio Zwicky, on peut préparer toutes sortes de plats sucrés ou salés.
Omelette au millet
200 g de flocons de millet
4 jaunes d'œufs
2 dl de lait
120 g de fromage râpé (gruyère par exemple)
4 blancs d'œufs
Sel, noix de muscade, poivre
4 blanc d'oef; battu en neige fermé puis ajouté à la masse. Chauffer la graisse dans la poêle, y verser la masse, l'egaliser, couvrir et laisser dorer. Retourner l'omelette pour rôtir rapidement l'autre côté.
Valeurs nutritive | Quantité | par | % | Précision de la mesure |
---|---|---|---|---|
Valeur énergétique | 1480 kJ | 100 g | ||
Valeur énergétique | 354 kcal | 100 g | ||
Fibres alimentaires | 3.0 g | 100 g | ||
Protéines | 12.0 g | 100 g | ||
Sel | 0 mg | 100 g | ||
Acides gras saturés | 0.5 g | 100 g | ||
Sodium | 3 mg | 100 g | ||
Glucides, dont sucres | 0.4 g | 100 g | ||
Glucides | 70.0 g | 100 g | ||
Matières grasses | 3.0 g | 100 g |
Frais et sec, 10 - 15 °C
Omelette au millet
200 g de flocons de millet
4 jaunes d'œufs
2 dl de lait
120 g de fromage râpé (gruyère par exemple)
4 blancs d'œufs
Sel, noix de muscade, poivre
4 blanc d'oef; battu en neige fermé puis ajouté à la masse. Chauffer la graisse dans la poêle, y verser la masse, l'egaliser, couvrir et laisser dorer. Retourner l'omelette pour rôtir rapidement l'autre côté.