Créatine monohydrate

All Stars Acheter Créatine Monohydrate (500g)

La créatine (Creatin ou en anglais Creatine) fait partie des substances actives particulièrement appréciées pour les suppléments dans les sports de fitness et de force. Il sagit dune combinaison des acides aminés arginine, glycine et méthionine et participe directement à lapprovisionnement énergétique des muscles. rzÀ partir dune prise de 3 g de créatine pure par jour, elle soutient la performance physique générale lors de lentraînement de la force rapide dans le cadre dexercices intenses et de courte durée Bel. Cela a été confirmé par de nombreux tests, reconnu par lEFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) et autorisé en tant que déclaration pour les produits contenant au moins 3 g de créatine pure par dose journalière.

Qui peut utiliser des suppléments de créatine ?

La créatine, en tant que composant de différents produits ou en tant que mono-supplément, est désormais présente dans de nombreuses disciplines sportives. Autrefois utilisée principalement par les sportifs de force et les bodybuilders, elle a entre-temps également fait son entrée dans dautres sports de force rapide ainsi que dans les sports dendurance et est également utilisée par les athlètes, les cyclistes ou les sportifs déquipe, en particulier dans les phases de développement musculaire lors de la préparation aux compétitions.

Recommandation dutilisation : rz:

Pour une portion, mélanger 5 g de poudre (1 cuillère de dosage) avec 200 ml deau dans un shaker et boire le mélange bien secoué au petit-déjeuner ou avant ou après lentraînement. ALL STARS recommande de prendre la préparation une fois par jour pendant une période de 8 à 12 semaines. Ensuite, il convient de faire une pause de quatre semaines dans la prise de créatine.