Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*. * Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau.

Eigenschaften

glutenfrei
laktosefrei
Ballaststoffquelle
Proteinquelle
vegan
ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)

Anwendung

5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich
200 ml Wasser oder Gemüsebrühe
Kräutersalz
evtl. 1 – 2 TL Frischkäse, Pesto, Pflanzenöl (z.B. Leinöl nach Abkühlung zugeben), Butter oder Sahne

TischleinDeckDich in 200 ml Wasser/ Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4 - 5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren. Mit Salz und evtl. Frischkäse o. a. abschmecken.

Nährwerte

Nährwert	Menge	pro
Energie	1461 kJ	100 g
Energie	346 kcal	100 g
Fett	3.50 g	100 g
Fett, davon gesättigte Fettsäuren	0.39 g	100 g
Kohlenhydrate	63.60 g	100 g
Kohlenhydrate, davon Zucker	5.69 g	100 g
Ballaststoffe	6.60 g	100 g
Eiweiss	11.60 g	100 g
Salz	0.06 g	100 g

Allergene

Frei von

Glutenhaltige Cerealien und glutenhaltige Cerealienerzeugnisse
Milchzucker (Laktose)

Hinweise

Nach Anbruch trocken und geschlossen lagern.

Eigenschaften

Gewicht:

400 g

Zusammensetzung

Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*.

* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau