Mélanger TischleinDeckDich dans la quantité d'eau indiquée et porter à ébullition en remuant de temps en temps. A feu très doux, laisser mijoter 4- 5 minutes. Remuer de temps en temps. Relever avec du sel et éventuellement du fromage frais.

Composition

Quinoa*, millet*, légumes séchés 23% (pommes de terre", tomates*, carottes*, oignons*, poireaux*, petits pois*), riz*, basilic*, trigonelle bleue*, ciboulette*, persil*, livèche*.

*Ingrédient issu de l'agriculture biologique.

Valeurs nutritives

Valeurs nutritive	Quantité par [100 g]	% par [100 g]	Précision de la mesure
Valeur énergétique	1461 kJ
Valeur énergétique	346 kcal
Matières grasses	3.50 g
Acides gras saturés	0.39 g
Glucides	63.60 g
Glucides, dont sucres	5.69 g
Fibres alimentaires	6.60 g
Protéines	11.60 g
Sel	0.06 g
Thiamine (Vitamine B1)	0.26 mg
Pyridoxine (Vitamine B6)	0.30 mg
Vitamine K	25.00 µg
Acide folique	170 µg
Potassium	680 mg
Magnésium	120 mg
Zinc	2.10 mg
Fer	3.60 mg
Chrome	17.00 µg
Cuivre	0.41 mg
Manganèse	1.00 mg
Phosphore	260 mg